Ha életmód váltás közben vagy és egy kis édességet ennél, vagy ha csupán egészségesen szeretnél desszertet fogyasztabi, ami csupán pár perc előkészületet és pár perc sütés igényel, akkor ez a finomság nálad is el kell készüljön.
Hozzávalók 1 adaghoz:
- 30 g zabpehely (nálam gluténmentes)
- 25 g fehérjepor (a vaníliás volna a legoptimálisabb, de nálam most meggyes ízesítésű volt itthon. Ami nálam laktózmentes is)
- 40 g alma
- 1 csipetnyi sütőpor
- 25 g joghurt (nálam laktózmentes)
- 1 csipet fahéj
- 1 tk vanília aroma
Elkészítés :
Az összetevőket egy robotgépbe tesszük és összeturmixoljuk, majd sütőpapírral kibélelt tepsibe kanalazzuk. Én pici puffancsokat készítettem, teás kanállal szedtem a halmokat a sütőpapírra.
160 fokosra előmelegített sütőben kb 10-15 perc alatt készre sütjük. 
