A chia magot tartják nyilván, az egyik szuper élelmiszerként. Hazánkban kb 10-15 éve van jelen. Eredetileg az aztékok, maják, inkák eledele volt, így tehát több ezer éve ismert, s sok jó tulajdonsága mellett veszélyes is lehet a vízmegkötő tulajdonsága miatt. 2-3 evőkanál chia mag annyi energiát ad…

Szintén egy villámgyors desszert, amit bárki könnyedén elkészíthet pillanatok alatt. Szintén  maradva az alakbarát édességek vonalán készült ez a kis nasi.  Adag: 2 fő Ár: kb 500 Ft Elkészítési idő: 15 perc Hozzávalók: 2 db érett banán 2 dl natúr joghurt (nálam laktózmentes) 5 ml folyékony…